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Avantages et utilisations de la thérapie manipulatrice ostéopathique pour la douleur, l'insomnie et plus encore

Juin 9, 2024

Thérapie manipulative ostéopathique - Dr Axe

De plus en plus de recherches continuent de montrer que les soins ostéopathiques présentent de réels avantages pour une variété de patients de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Selon l’American Osteopathic Association, « le traitement manipulateur ostéopathique, ou OMT, est un soin pratique. Cela implique d’utiliser les mains pour diagnostiquer, traiter et prévenir une maladie ou une blessure. Grâce à l'OMT, votre médecin ostéopathe peut bouger vos muscles et vos articulations en utilisant des techniques telles que des étirements, une pression douce et une résistance. (1)

La thérapie manipulative ostéopathique (OMT) est aussi parfois appelée médecine manuelle ostéopathique (OMM). Bien qu’elle nécessite beaucoup de formation formelle, d’expertise et de pratique, la thérapie manipulatrice est essentiellement ce que certains décrivent comme un « toucher curatif ». Ceux qui se tournent vers l'OMM recherchent le plus souvent un soulagement naturel de la douleur ou une amélioration d'autres symptômes qui peuvent inclure: des douleurs musculaires chroniques, maux de tête fréquents ou migraines, perte de fonctionnalité, ATM, syndrome du canal carpien ou troubles du sommeil et respirer normalement.


Qu’est-ce que la thérapie manipulative ostéopathique ?

Voici les réponses à certaines des questions les plus courantes concernant la thérapie manipulative ostéopathique (OMT):

Qu’est-ce que la thérapie manipulatrice ?

La thérapie manuelle est un type de « médecine manuelle » naturelle. Selon l'Académie d'ostéopathie de l'Iowa de l'Université de Des Moines, une définition de la médecine manuelle ostéopathique est « une thérapie pratique non invasive utilisée pour diagnostiquer, traiter et même prévenir une maladie ou une blessure ». (2)

Deux des principaux systèmes de soins de santé alternatifs pratiqués aux États-Unis et ailleurs aujourd'hui sont l'ostéopathie et soins chiropratiques, qui sont étroitement liés étant donné que les deux dépendent de réglages manuels. Il est également courant que de nombreux kinésithérapeutes pratiquent certaines manipulations ostéopathiques avec leurs clients, comme technique de libération active ou libération myofasciale.

Les médecins ostéopathes reçoivent généralement une formation en OMM en tant qu'offre supplémentaire, offrant aux patients une gamme d'options de traitement et de recommandations. De nombreux médecins qui pratiquent des techniques de thérapie manipulative sont également formés dans d'autres domaines de la médecine, notamment dans des domaines spécialisés tels que les ajustements chiropratiques, massage thérapeutiquel'acupression et parfois la nutrition.

Qu'est-ce qu'un traitement ostéopathique ?

L’un des principaux objectifs de la médecine ostéopathique est de traiter « la personne dans son ensemble », et pas seulement les symptômes évidents. En d’autres termes, plutôt que de prescrire des exercices spécifiques ou des médicaments sur ordonnance uniquement pour résoudre une maladie ou une blessure douloureuse, les médecins ostéopathes tentent d’identifier les causes profondes des douleurs ou des déficiences (telles que les compensations ou les faiblesses musculaires), tout en abordant également la manière dont ces causes affectent le corps. reste du corps.

La plupart des traitements ostéopathiques pratiques abordent les problèmes mécaniques du corps, notamment ceux dus à des dysfonctionnements musculaires et articulaires. Les manipulations ciblent les fascias (tissus conjonctifs), les principaux groupes musculaires, les articulations, les tendons et les ligaments. De nombreuses personnes développent des douleurs ou des symptômes dus à une surutilisation de leurs muscles, mauvaise position ou mauvaise forme lors de l'exercice, formation de tissu cicatriciel, déchirures, tiraillements, foulures et inflammation (à l’origine de nombreuses maladies).

En effectuant des manipulations ciblées, de nombreux patients sont capables de bouger ou de faire de l'exercice plus facilement, de ressentir moins de douleur, de mieux respirer, de constater une amélioration de la qualité du sommeil et de vaquer à leurs activités quotidiennes normales avec moins d'interférences causées par les symptômes.

Le site Web Spine Health indique que les formes courantes de manipulation utilisées aujourd'hui dans les soins ostéopathiques comprennent: (3)

  • Techniques de libération active (ou ART), qui comprend des techniques de tissus mous qui aident à soulager considérablement les muscles tendus et les points déclencheurs nerveux. réduire le stress articulaire ou des douleurs musculaires. L’objectif principal de la technique de libération active est de restaurer une mobilité normale et un « glissement » entre les tissus musculaires et les nerfs. (4) Les manipulations peuvent aider à pousser le liquide articulaire dans tout le corps et à stimuler le système lymphatique, ce qui contribue à réduire l’inflammation.
  • Libération myofasciale, parfois réalisée par des patients ou des sportifs seuls à l'aide d'un rouleau en moussequi brise les adhérences dans les tissus mous
  • Crânio-sacré, ou manipulations sur la tête et le crâne
  • Manipulations de contre-effort qui ciblent les points sensibles produits par des réflexes neuromusculaires inexacts
  • Haute vitesse et faible amplitude, qui est un type de technique classique de « poussée »
  • Autres formes de stimulation énergétique musculaire, notamment l'acupression ou la massothérapie
  • Libération ligamentaire
  • Pompe lymphatique, qui stimule le système lymphatique qui éloigne la caste des tissus
  • Techniques viscérales, ou pressions appliquées doucement sur les organes internes du corps, comme le foie, les reins et les intestins
  • Et d'autres traitements naturels des tissus mous comme thérapie craniosacrale, Technique Graston, aiguilletage à sec et Thérapie neurocinétique
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À qui profite la thérapie ostéomanipulative ?

Le Journal de l'Association Américaine d'Ostéopathie (JAOA) a publié des résultats concernant les avantages de l'OMM pour des dizaines de conditions et de blessures différentes. Les thérapies manipulatrices sont le plus souvent utilisées pour traiter certains des éléments suivants:

  • Douleurs chroniques au genou, à l’épaule, au bas du dos ou au cou
  • Asthme et autres problèmes respiratoires
  • Troubles des sinus et affections connexes comme la pneumonie
  • Syndrome du canal carpien
  • Maux de tête et migraines
  • SPM ou douleurs menstruelles
  • Problèmes de contrôle moteur ou de coordination dus à des blessures, des impacts ou des traumatismes (comme des accidents de voiture, des chutes ou des collisions)
  • Instabilité ou problèmes de contrôle moteur et chute due à un manque d’équilibre
  • Effets secondaires dus aux médicaments ou à la dépendance aux drogues et à l'alcool
  • Troubles digestifs, y compris la constipation ou reflux d'acide
  • Hypertension et problèmes cardiovasculaires
  • Maladie du rein
  • Par rapport aux personnes plus jeunes, les adultes plus âgés et les personnes âgées ont tendance à consulter plus souvent des médecins en ostéopathie, en raison d'une incidence plus élevée de douleurs, de douleurs, de blessures et d'affections comme l'arthrite ou maladies dégénératives des articulations.
Guide de l'OMT - Dr Axe

Avantages de la thérapie manipulative ostéopathique

1. Aide à réduire naturellement la douleur, y compris les douleurs au bas du dos ou au cou

Douleur dans le bas du dos est l’une des plaintes les plus courantes chez les adultes, ayant un impact négatif sur près de 80 % des personnes à un moment ou à un autre! La recherche montre que les maux de dos sont souvent le résultat d'un surpoids, de l'arthrose, d'une surutilisation, de dommages accumulés à la colonne vertébrale et aux disques, ou d'une entorse ou d'une tension des structures du dos telles que les muscles, les ligaments ou les articulations. (5)

OMM peut aider à traiter les maux de dos tout en empêchant leur aggravation ou leur retour en modifiant la position de certaines vertèbres et en mobilisant les articulations de la colonne lombaire (bas du dos) grâce à des manipulations, également appelées ajustements. Certaines des affections que les manipulations ostéopathiques peuvent aider à traiter et qui provoquent généralement des maux de dos, des douleurs au cou ou des douleurs dans les jambes comprennent: (6)

  • Sciatique (ou douleur du nerf sciatique)
  • Blessures aux facettes articulaires
  • Arthrose
  • Dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque

Spine Health indique que les techniques chiropratiques et autres manipulations ostéopathiques les plus souvent utilisées pour soulager la douleur de la colonne vertébrale comprennent:

  • Ajustements des tissus mous comme la contre-tension, le massage et la libération myofasciale
  • Ajustements de l'instrument à l'aide d'un instrument à ressort
  • Roulement lombaire
  • Palpation de mouvement le long de la vertèbre pour identifier un dysfonctionnement articulaire
  • Relâchez le travail pour appliquer une pression sur les vertèbres.
  • Basculez vers le bas pour appuyer sur la colonne vertébrale et améliorer la mobilité

2. Peut améliorer la qualité du sommeil

Au moins plusieurs études ont montré que les manipulations ostéopathiques peuvent aider diminuer l'insomnie et ont des effets positifs sur d'autres troubles du sommeil dus au stress ou à la douleur.

Une revue incluant 13 études – qui ont testé les effets de la thérapie de manipulation de la colonne vertébrale, des techniques de relaxation musculaire, des ajustements crâniens et des thérapies médicales corps-esprit pour les troubles du sommeil (en particulier l'insomnie) – a trouvé des preuves que les soins ostéopathiques offrent des avantages aux patients. Cependant, comme la majorité des troubles du sommeil sont « multiformes », les améliorations les plus significatives ont également été observées chez ceux qui ont intégré d’autres changements dans leur mode de vie (comme l’exercice, les changements alimentaires, la réduction du stress, etc.). (7)

Les chercheurs pensent que les manipulations pratiques peuvent aider à améliorer le sommeil. Parmi les façons dont les chercheurs pensent :

  • Favoriser la relaxation musculaire
  • Réduire la douleur, la tension ou les maux de tête pouvant perturber le sommeil
  • Normaliser la transmission des impulsions du thalamus au système limbique du cerveau (ce qui aide contrôler la réponse au stress et réduire les sentiments d'anxiété)
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3. Aide à briser le tissu cicatriciel, à réduire la tension musculaire et à guérir les blessures

Certaines techniques ostéopathiques, notamment Technique Graston ou technique de libération active, peut cibler les zones développant du tissu cicatriciel pouvant entraîner des blessures ou une perte de fonctionnalité. Ces manœuvres visent à briser les adhérences fibreuses, à améliorer le flux sanguin vers les zones endommagées, à déplacer le liquide lymphatique et à réduire la douleur et/ou la tension musculaire.

Si vous n'avez jamais entendu parler de ces deux techniques, l'ART est similaire à la libération myofasciale, tandis que Graston est réalisé à l'aide d'un instrument portatif qui permet d'appliquer une pression profonde sur les zones blessées du patient de manière rythmée. Cela peut améliorer la flexibilité, l’amplitude des mouvements et offrir une protection contre de futures blessures, comme celles au dos, au bas des jambes et aux épaules. (8) Les deux types de traitements sont proposés par certains prestataires, notamment des entraîneurs sportifs, des chiropracteurs, des thérapeutes de la main, des ergothérapeutes et des physiothérapeutes.

4. Peut aider à normaliser les fonctions respiratoires et respiratoires

Une étude de 2014 publiée dans le Journal d'expériences visualisées ont découvert que le traitement manipulateur ostéopathique pourrait être utilisé comme un outil complémentaire efficace pour les patients souffrant de problèmes respiratoires, d'inflammation des poumons ou des voies respiratoires, ou de maladies telles que la pneumonie. (9)

Certaines études ont montré que par rapport aux patients ne recevant pas de thérapie manipulative ostéopathique, ceux qui consultent un médecin ostéopathe ont tendance à bénéficier d'avantages supplémentaires, notamment: une alternative rentable à d'autres traitements coûteux ou risqués, une durée d'hospitalisation réduite en cas de pneumonie. , durée réduite des antibiotiques intraveineux et diminution de l'incidence d'insuffisance respiratoire ou de décès. (dix)

Les techniques spécifiques utilisées pour traiter les problèmes respiratoires par des moyens tels que le drainage lymphatique et la mobilité de la cage thoracique comprennent: le soulèvement des côtes, le pompage thoracique, le bombage du diaphragme thoracique et le travail énergétique musculaire. Ces manœuvres ostéopathiques peuvent notamment aider à gérer ces maladies, notamment en augmentant le flux lymphatique, en améliorant la fonction respiratoire globale en réduisant l'inflammation et en renforçant les défenses immunologiques en ciblant les structures anatomiques impliquées dans les systèmes respiratoire et immunitaire.

5. Peut compléter ou remplacer certains médicaments

Bien que les bénéfices obtenus grâce à l'OMM varient d'une personne à l'autre, certains estiment que les soins ostéopathiques peuvent remplacer ou au moins compléter les médicaments et/ou la chirurgie. Certains médicaments que les manipulations ou les traitements ostéopathiques pourraient contribuer à rendre plus efficaces ou, dans certains cas, à en réduire le besoin, comprennent:

  • Aides au sommeilcomme les produits pharmacologiques comme les benzodiazépines et agonistes des benzodiazépines utilisés pour traiter l'insomnie
  • Analgésiques, qu'ils soient en vente libre ou sur ordonnance
  • Antiacides pour les troubles digestifs comme les brûlures d'estomac ou le reflux acide
  • Corticostéroïdes pour les blessures enflées et enflammées
  • Statines pour aider à traiter les maladies cardiaques
  • Ou des antibiotiques, un remplacement de liquide et une ventilation pour les conditions qui causent des difficultés respiratoires

Histoire de la médecine manipulatrice (OMM)

Diverses formes de thérapie manipulatrice – notamment le massage, l’acupression, les ajustements de la colonne vertébrale et bien d’autres – sont pratiquées partout dans le monde depuis plus de 2 000 ans ! Certaines références historiques soulignent que des thérapies manipulatrices visant à corriger des anomalies musculo-squelettiques et vertébrales étaient utilisées en Europe dès 400 avant JC.

Selon une publication dans le Journal de thérapie manuelle et manipulativeHippocrate lui-même, surnommé par beaucoup « le père de la médecine« , a décrit ses propres techniques de manipulation de la colonne vertébrale pour traiter des affections, notamment scoliose, naturellement. (11)

Hippocrate croyait que l’utilisation de la gravité – ainsi que d’outils et d’équipements de base tels que des sangles, des roues, des échelles et des essieux – pouvait être utilisée pour exercer suffisamment de pression sur le système squelettique pour aider à réaligner les parties du corps contribuant au dysfonctionnement. Hippocrate et d'autres médecins qui ont suivi ses traces ont également recommandé de pratiquer des exercices après ajustement, ainsi que de développer la force dans les zones faibles, de se tenir debout et de marcher davantage.

Aujourd'hui encore, de nombreuses techniques de massage modernes (comme le suédois, tissus profonds ou massage thaïlandais) et les manœuvres de manipulation de la colonne vertébrale s'appuient sur des connaissances et des traditions vieilles de plusieurs siècles. Les guérisseurs manipulateurs de pays comme la Grèce, l’Indonésie, Hawaï, le Japon, la Chine, la Thaïlande, l’Inde et d’autres ont apporté un vaste corpus de recherche et d’expertise à l’ensemble du domaine de la médecine ostéopathique.

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Selon l’Association américaine des collèges de médecine ostéopathique, « la médecine ostéopathique est une forme distincte de soins médicaux fondée sur la philosophie selon laquelle tous les systèmes du corps sont interdépendants et dépendent les uns des autres pour une bonne santé ». Cette philosophie a été développée et répandue dans le monde entier à la fin des années 1800 par un médecin nommé Andrew Taylor Still. Beaucoup pensent qu'il a créé le concept moderne de «bien-être» et qu'il a été l'un des premiers médecins à expliquer pourquoi la prévention était si essentielle en matière de santé, et pourquoi il était si important de traiter l'ensemble du corps d'un patient, plutôt que de se limiter aux symptômes à court terme. (12)


Qu'est-ce qu'un docteur en ostéopathie ? De plus, comment en trouver un

Les docteurs en médecine ostéopathique (ou médecins ostéopathes comme on les appelle parfois) sont communément appelés « DO » en abrégé. Les DO reçoivent une formation spéciale sur le système musculo-squelettique, le système interconnecté de nerfs, de muscles et d’os du corps. (13) Ce sont des médecins pleinement agréés qui pratiquent généralement non seulement des manipulations pratiques, mais aussi souvent d'autres types d'approches thérapeutiques et de médicaments.

Les DO terminent quatre années d'études en médecine ostéopathique, puis doivent effectuer des stages, des résidences et des bourses, qui les préparent à obtenir une licence et une certification. Actuellement, il existe plus de 100000 DO rien qu’aux États-Unis. Les exigences exactes pour exercer varient selon les États, mais le permis DO nécessite généralement la réussite d'un examen de licence médicale administré par le conseil des licences de l'État ou l'acceptation d'un certificat délivré par le Conseil national des médecins légistes ostéopathes.

Les DO sont quelque peu différents des médecins de soins primaires dans la mesure où ils mettent l'accent sur « une approche globale de la personne » en matière de traitement et de soins, tout en se concentrant sur la prévention plutôt que sur le simple soulagement des symptômes. La première fois que vous rencontrez un nouveau DO, il est courant de passer beaucoup de temps à discuter de vos antécédents médicaux, de vos symptômes, de votre mode de vie, de votre niveau de stress, éventuellement de votre régime alimentaire, etc. afin d'identifier les facteurs qui pourraient contribuer à vos déficiences. La communication et la compréhension du patient en tant qu'individu sont très importantes dans le contexte des soins ostéopathiques, car elles donnent au médecin toutes les informations dont il a besoin pour l'aider à créer un plan de guérison holistique.

Pour vous aider à trouver un DO dans votre région, vous pouvez effectuer une recherche par emplacement sur le site Web Doctors That Do, mis en place par l'American Osteopathic Association. Pour plus d’informations sur les médecins ostéopathes qui sont membres actifs de l’AOA en pratique, vous pouvez également effectuer une recherche par nom, lieu ou spécialité ici.


Précautions concernant les traitements ostéopathiques

Dans de nombreux pays, l'ostéopathie et les soins chiropratiques sont deux des seuls types de médecines complémentaires et alternatives (MAC) réglementées par la loi nationale ou fédérale. Lorsque vous rencontrez un médecin pour la première fois, vérifiez qu'il a renouvelé son inscription chaque année, discutez de vos options d'assurance et financières et divulguez toute information qui pourrait être pertinente sur votre mode de vie, vos habitudes d'exercice et de sommeil, ainsi que vos blessures passées.

Après le traitement, il n'est pas rare de ressentir de légers effets secondaires pouvant inclure: une douleur dans la zone traitée, des maux de tête, une raideur, un gonflement ou une fatigue. Ceux-ci devraient s’améliorer en quelques jours et au fil du temps, mais parlez-en à votre médecin si vous remarquez une aggravation des symptômes.

Enfin, parlez à votre médecin si vous avez l'un des problèmes de santé suivants, ce qui pourrait signifier que vous n'êtes pas un bon candidat pour les manipulations ostéopathiques jusqu'à ce que vous soyez guéri: ostéoporose, fractures, arthrite inflammatoire, infection active ou virus, la coagulation du sang troubles, le cancer ou la sclérose en plaques (SEP). (14)


Réflexions finales sur la thérapie manipulatrice ostéopathique (OMT ou OMM)

  • La thérapie manipulatrice ostéopathique est un type de « médecine manuelle » naturelle utilisant des manœuvres pratiques qui déplacent, étirent, drainent, réalignent et massent les zones problématiques du corps.
  • Les techniques OMM comprennent les ajustements chiropratiques, la technique de libération active, la libération myofasciale, les techniques viscérales et le pompage lymphatique.
  • Les avantages de l'OMM incluent une amplitude de mouvement ou une flexibilité accrue, moins de douleur et une respiration, un sommeil et une énergie améliorés.

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