Soin du Corps

Gommage Exfoliant des Pieds aux Huiles Essentielles

Juin 12, 2024

Gommage des pieds DIY - Dr Axe

Les pieds fatigués et endoloris sont des plaintes courantes, en particulier pour ceux qui ont un travail qui nécessite de rester debout toute la journée. L’une de mes façons préférées de gérer mes soins des pieds consiste à procéder à une exfoliation douce, également connue sous le nom de gommage des pieds. Une simple promenade sur la plage peut y parvenir, mais comme la plupart d’entre nous ne disposent pas régulièrement de plages facilement accessibles, un gommage des pieds fait maison pour éliminer les peaux mortes est une excellente alternative.

Alors vous vous demandez peut-être comment réaliser un gommage des pieds maison ? Découvrez cette incroyable recette de gommage exfoliant pour les pieds qui vous laissera détendu et rafraîchi en un rien de temps.

Ingrédients

  • 1 tasse de sel marin
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe d'huile de coco
  • 5 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 5 gouttes d'huile essentielle de lavande

Instructions pour le gommage des pieds

Placez le sel marin dans un bol en verre moyen ou grand. Ajoutez l'huile d'olive et l'huile de coco. Mélangez le mélange avec une fourchette ou une cuillère. L'huile d'olive a des propriétés anti-inflammatoires. C'est également un antioxydant, fournit de la vitamine E et constitue un excellent hydratant. L'huile de coco est antimicrobienne, offre des propriétés curatives étonnantes et constitue un fantastique hydratant pour la peau.

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Ajoutez ensuite les huiles essentielles. L’huile essentielle d’arbre à thé est incroyable pour guérir la peau ! Il aide à guérir toute inflammation de la peau et est antibactérien. Il est également efficace pour éliminer les odeurs de pieds. L’huile essentielle de menthe poivrée peut également aider à lutter contre cette odeur de pieds. De plus, il offre également des avantages apaisants car il aide à détendre tous les muscles des pieds. L’huile essentielle de lavande vous procurera une sensation de relaxation encore plus profonde tout en aidant à soulager les courbatures. Mélangez bien tous les ingrédients.

Transférez les ingrédients dans un pot avec un couvercle hermétique. Conserver dans un endroit frais et sombre pour aider à préserver les ingrédients. Vous pouvez même le conserver au réfrigérateur. Assurez-vous simplement de l’étiqueter correctement.

Pour l'utiliser, frottez le mélange sur vos pieds (vous pouvez même utiliser le gommage sur vos chevilles et vos mollets !). Placez-en une petite quantité dans votre main avec une cuillère. Essayez de ne pas tremper la cuillère dans le récipient pour éviter la croissance bactérienne car il n'y a pas de conservateurs. Vous voudrez peut-être le faire sous la douche ou dans la baignoire pour éviter de faire couler le mélange de gommage pour les pieds sur le sol. Assurez-vous simplement que vous êtes assis et détendu. Pour maximiser les bienfaits, laissez le gommage agir pendant 10 à 15 minutes et détendez-vous.

Une fois terminé, rincez à l’eau tiède, puis séchez doucement. Vous ressentirez probablement une sensation très rafraîchissante et rafraîchissante grâce à la menthe poivrée. C'est parfait! Appliquer mon Crème hydratante et laissez-le sécher.

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Gardez à l’esprit que si les fissures et la desquamation de la peau sont graves, vous voudrez peut-être d’abord en parler à votre médecin, car il pourrait y avoir un problème plus grave. Mais dans la plupart des cas, un gommage doux des pieds peut être réconfortant, procurer une relaxation, est un excellent moyen de réduire le stress et peut vous aider à obtenir des pieds plus attrayants.

Bien que vous puissiez utiliser un spa pour les pieds, le coût peut s’accumuler rapidement. Faire votre propre gommage des pieds est un excellent moyen de prendre soin de vos pieds directement chez vous et coûte beaucoup moins cher. De plus, vous pouvez contrôler les ingrédients de la recette, en évitant les produits chimiques que l'on trouve souvent dans les produits commerciaux.

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Gommage exfoliant pour les pieds - Dr Axe

Gommage des pieds DIY aux huiles essentielles


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  • Auteur: Dr Josh Axe
  • Temps total: 15 min
  • Rendement: 8 1X
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Ingrédients

Échelle

  • 1½ tasses de sel marin
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe huile de noix de coco
  • 8 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 8 gouttes d'huile essentielle de lavande


Instructions

  1. Dans un bol moyen à grand, ajoutez le sel marin, l'huile d'olive et l'huile de noix de coco. Bien mélanger.
  2. Ajoutez ensuite les huiles essentielles et mélangez à nouveau.
  3. Transférer dans un pot avec un couvercle hermétique.
  4. Conserver dans un endroit frais et sombre.

Remarques

Pour maximiser les bienfaits, laissez le gommage agir pendant 10 à 15 minutes et détendez-vous.

  • Temps de préparation: 5 minutes

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