Soins de la Peau

Bain moussant fait maison à la lavande et à la camomille

Juin 14, 2024

Bain moussant fait maison - Dr Axe

Prendre un bain peut offrir de nombreux bienfaits et une étude récente suggère même que l'immersion du corps dans la chaleur pourrait être aussi bénéfique qu'un peu d'exercice en aidant à réguler la température corporelle. glycémie! (1) Il n’est vraiment pas surprenant que les bains moussants soient incroyablement relaxants et pas seulement pour les enfants. Un bain moussant pousse encore plus loin les qualités thérapeutiques d’un bain ordinaire.

Les bains, en général, existent depuis des lustres – des spas aux sources chaudes en passant par les bains publics. Les cultures égyptienne, grecque, chinoise et japonaise ont utilisé les bienfaits thérapeutiques et anti-maladie des bains. Le confort que l’on reçoit en prenant un bain est comparable à celui d’être dans l’utérus et peut améliorer considérablement l’humeur. (2)

La recherche montre qu'en trempant quotidiennement dans de l'eau tiède pendant environ huit semaines, vous pouvez réduire considérablement anxiété – peut-être bien plus qu’en prenant un médicament sur ordonnance. Comme vous le savez, je proposerai toujours des options alternatives aux options conventionnelles. De plus, les bains, en particulier un bain moussant fait maison, peuvent aider à psoriasis, une peau sèche, un meilleur sommeil, un boost cérébral et même une aide à éloigner le rhume. (3)

Inclure les bons ingrédients dans votre bain moussant fait maison est la clé pour ajouter des bienfaits. Par exemple, on sait que la lavande est probablement l’huile essentielle la plus appréciée pour un bain relaxant.

Alors, comment réaliser un bain moussant ? Lisez la suite pour savoir comment préparer votre propre bain moussant. Une recette de bain moussant naturel est incluse à la fin de cet article. Il s’agit d’un bain moussant DIY sans glycérine. Vous pouvez également essayer différentes huiles essentielles !

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Bain moussant fait maison

Pour réaliser votre bain moussant maison, utilisez un pot ou une bouteille avec un couvercle hermétique et mélangez l'huile d'amande, le blanc d'œuf et le miel. Bien mélanger. Lumière huile d'amande est parfait pour vous assurer de garder votre peau hydratée, surtout si vous avez la peau très sèche. Le blanc d’œuf est essentiel à la création de bulles, même si les bulles ne sont peut-être pas aussi grosses que les bulles conventionnelles que vous êtes peut-être plus habitué à voir. Le miel est un humectant naturel, ce qui signifie qu’il hydrate la peau et aide à la retenir. Il possède également des propriétés antibactériennes.

Maintenant, ajoutez le Savon de Castille et les huiles essentielles. Le savon de Castille est parfait car il s’agit d’un savon entièrement naturel, à base de plantes et sans produits chimiques. Ajouter un peu d'aromathérapie à votre bain est certainement un plus pour vivre la meilleure expérience et les meilleurs avantages. Huile essentielle de camomille et l'huile essentielle de lavande sont des ingrédients étonnants pour votre bain car elles aident à combattre l'anxiété et la dépression. Mélangez bien tous les ingrédients en plaçant le couvercle sur le pot et en le secouant bien ou en remuant avec une cuillère ou une fourchette.

Maintenant que vous avez créé votre propre bain moussant relaxant, il est temps de l’essayer! Versez 1/4 à 1/2 tasse sous l’eau courante jusqu’à la température désirée. Pour des bulles plus grosses, vous souhaiterez peut-être agiter un peu l’eau. Conservez tout bain moussant supplémentaire au réfrigérateur pour le prochain bain.

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Bain moussant fait maison à la lavande et à la camomille

Durée totale : 5 à 10 minutes
Portions: 26 onces ou 4 à 6 bains

Ingrédients:

  • 1/2 tasse d'huile d'amande légère
  • 1 blanc d'oeuf
  • 1/4 tasse de miel
  • 1/2 tasse de savon liquide de Castille
  • 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de camomille
  • 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de lavande

Directions:

  1. À l'aide d'un pot ou d'une bouteille avec un couvercle hermétique, mélangez l'huile d'amande, le blanc d'œuf et le miel.
  2. Bien mélanger.
  3. Ajoutez le savon de Castille et les huiles essentielles.
  4. Mélangez bien tous les ingrédients en plaçant le couvercle sur le pot et en le secouant très bien ou en remuant avec une cuillère ou une fourchette.
  5. Conservez le reste du bain moussant au réfrigérateur.

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