Santé Mentale

Choisir vos suppléments en fonction de votre signe du zodiaque ?

Juin 15, 2024

Suppléments basés sur votre signe du zodiaque - Dr Axe

Cela semble fou, je sais, mais en matière d’astrologie, mon système de croyance est que Dieu a créé les étoiles, les saisons et les époques au cours desquelles nous pouvons glaner la sagesse. Tous ces facteurs affectent notre corps.

Je crois que Dieu a créé ces choses, non pas pour être adorées, mais comme des catégories qui nous permettent de mieux nous connaître nous-mêmes et comment interagir avec les autres personnes et les saisons.

Quand on regarde les trois mages, on remarque qu'ils ont rejoint Daniel pour suivre les étoiles et les signes de l'astrologie pour traverser le désert d'un pays à l'autre. C'est incroyable la façon dont nous interagissons avec l'univers, et ce depuis le début de l'humanité.

En ce qui concerne les signes du zodiaque, ils correspondent souvent à la personnalité d'une personne et nous pouvons donc développer notre sagesse en examinant la manière dont nous interagissons avec l'univers de Dieu.

Dans l'un de mes récents épisodes de podcast, le Dr Christopher Motley et moi avons discuté des meilleures herbes, suppléments et remèdes chinois pour les personnes en fonction de leur signe du zodiaque. Le Dr Motley se spécialise en kinésiologie, en santé préventive et en médecine traditionnelle chinoise. Il a pu mettre en lumière les traits de caractère de chaque signe du zodiaque et les actions qu’ils peuvent entreprendre pour rester en équilibre.

Vous trouverez ci-dessous les signes et remèdes naturels dont nous avons discuté – et comment ils peuvent bénéficier aux personnes qui se sentent déséquilibrées.

Signe du zodiaque et suppléments correspondants

Capricorne (22 décembre-19 janvier)

Les Capricornes aiment inspirer et créer. Ce sont des visionnaires qui aiment apprendre et concrétiser leurs idées. Ce sont aussi des personnes indépendantes et disciplinées.

Les Capricornes ont tendance à travailler beaucoup, allant parfois trop loin et perdant l’équilibre. Pour cette raison, les Capricornes peuvent bénéficier de l’augmentation de leur yin en s’engageant dans la prière, la méditation de pleine conscience et en se concentrant sur une tâche à la fois.

Les Capricornes sont des éléments terrestres, ils ont donc besoin de manger des aliments riches en nutriments. Ils peuvent bénéficier de nourrir les surrénales avec des suppléments comme :

  • Ashwagandha: L'Ashwagandha est une plante adaptogène qui soutient la fonction surrénale lorsque ces glandes sont surchargées.
  • Shilajit: Il s’agit d’une ancienne plante stimulant le cerveau qui aide à revitaliser le corps.

Verseau (20 janvier-18 février)

Connu pour ses excellentes capacités d'écoute et de rétablissement de la paix, un type Verseau ne porte pas de jugement et a tendance à mettre les gens à l'aise.

Ils veulent donner aux autres, mais ont du mal à recevoir de l’amour et des soins en retour. Pour cette raison, il est important pour un Verseau de développer sa thyroïde, ses surrénales et son système reproducteur afin qu'ils ne soient pas alourdis par les autres.

Les suppléments qui fournissent de la force au Verseau comprennent:

  • Ashwagandha: Cette plante adaptogène agit pour améliorer la fonction thyroïdienne et surrénale.
  • Racine de Suma (ou Ginseng Brésilien): Cette plante sud-américaine soutient des niveaux sains de testostérone chez les hommes et les femmes, réduit l'inflammation et augmente l'endurance.
  • Thiamine: La thiamine soutient la santé digestive, cardiovasculaire et neurologique. Cela peut également améliorer votre humeur et augmenter votre niveau d’énergie. La levure nutritionnelle est un excellent aliment riche en thiamine.

Poissons (19 février-20 mars)

Les Poissons sont les créatifs et les romantiques. Ce sont des types artistiques qui aiment l’individualité. Ils aiment être différents et avoir leur propre identité, mais cela les amène à isoler les autres afin de protéger leur individualisme.

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Les Poissons peuvent bénéficier d’activités de groupe, qui les éloignent d’eux-mêmes, et de suppléments qui renforcent le cœur et la circulation. Ceci comprend:

  • Ginkgo biloba: Le Ginkgo biloba est une plante chinoise largement utilisée pour favoriser la santé du cerveau. La recherche indique qu’il protège et améliore la fonction cognitive.
  • Sauge rouge: La sauge rouge (également appelée Danshen) est une plante chinoise puissante utilisée pour promouvoir la santé cardiaque.

Bélier (21 mars-19 avril)

Le Bélier est courageux, déterminé, passionné et plein d’énergie. Ils se battront pour les personnes dans le besoin, car ce sont d’excellents défenseurs.

Ils ont également tendance à être compétitifs et veulent repousser les normes, recherchant toujours l’honnêteté et la vérité derrière les personnes et les idées. Ce sont des résolveurs de problèmes.

Lorsqu’il est déséquilibré, le Bélier peut trop réfléchir et peut donc bénéficier d’un calme mental. Cela les aidera à conserver l’énergie et à l’utiliser dans les domaines les plus importants de la vie.

Ils peuvent bénéficier d’herbes calmantes, notamment:

  • Rhodiole: La Rhodiola est un complément anti-stress ; les recherches suggèrent que cela aide à améliorer l’énergie physique et mentale.
  • Ashwagandha: L'Ashwagandha aide le corps à s'adapter au stress et à combattre les symptômes de suractivité, comme l'anxiété et la fatigue.

Taureau (20 avril-20 mai)

Un Taureau est une personne travailleuse qui prend également le temps d’apprécier les petites choses de la vie. Ils dépensent beaucoup d’énergie dans l’univers, que ce soit dans leurs relations, en famille ou au travail, mais ils peuvent aussi oublier d’utiliser une partie de cette énergie sur eux-mêmes.

Un Taureau a tendance à accumuler de l’adrénaline toute la journée et dort peu. Ce type a une mentalité de go-go-go. Ils peuvent s’épuiser facilement et peuvent donc bénéficier d’un ralentissement. Le type Taureau doit également investir en lui-même.

Certaines des meilleures herbes pour un Taureau sont les adaptogènes et les toniques surrénaliens. Ceux-ci inclus:

  • Réhmannie: La Rehmannia est utilisée en médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Des études suggèrent qu’il contribue à renforcer la fonction immunitaire tout en soutenant les surrénales et en favorisant la santé cognitive.
  • Reishi: Le champignon Reishi est un autre adaptogène qui aide le corps à faire face aux effets du stress. Il peut également aider à augmenter les niveaux d’énergie, à réduire l’inflammation et à équilibrer les hormones.

Gémeaux (21 mai-20 juin)

Le Gémeaux est intuitif et s'adapte bien à son environnement. Cette adaptabilité est la plus grande force des Gémeaux, ce qui en fait un élément eau.

Ils peuvent accentuer les dons d’une autre personne, mais peuvent devenir confus quant à leurs propres dons ou à leur rôle dans l’univers. Les meilleurs suppléments ou remèdes pour un Gémeaux sont ceux qui les ramènent à leur concentration et à leur équilibre. Les mouvements fluides sont excellents pour les Gémeaux, tout comme les suppléments tels que:

  • Magnésium: Les suppléments de glycinate de magnésium sont utilisés pour aider à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à stabiliser l'humeur, comme le montre la littérature scientifique.
  • Vitamine B6: La vitamine B6 aide à soutenir les fonctions cérébrales, des études montrant qu'elle a un impact significatif sur la production centrale de neurotransmetteurs dans le cerveau, notamment le GABA et la sérotonine.

Cancer (21 juillet-22 juillet)

Les cancers sont des personnes généreuses qui veulent rendre la vie amusante, mais ils sont également doués pour l'analyse. Ce sont des résolveurs de problèmes qui investissent beaucoup d’énergie dans les gens.

Un Cancer fatigué ou fatigué peut être impassible ou irritable. Ils peuvent également faire face à des problèmes de faible estime de soi lorsqu’ils sont déséquilibrés.

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Prévoir des congés pour se détendre et se reposer est crucial pour les cancers. Ils peuvent bénéficier d’activités relaxantes et édifiantes, comme la méditation consciente et les promenades en plein air. Ils peuvent également trouver les suppléments suivants utiles en cas de déséquilibre:

  • Ashwagandha: L'Ashwagandha est souvent recommandé aux personnes confrontées au stress et à l'anxiété. Cela peut aider à améliorer la santé mentale et la fonction cognitive.
  • Reishi: Le champignon Reishi aide à équilibrer les niveaux d'hormones. Des études soulignent son rôle dans le soutien du système endocrinien et ses effets positifs sur le métabolisme, le sommeil et l’humeur.

Lion (23 juillet-22 août)

Les Lions sont pleins de fierté. Ils sont motivés et loyaux, et prennent souvent les commandes en tant que leaders naturels.

En médecine traditionnelle chinoise, le Lion est l’élément bois. Ils sont souvent motivés par leurs glandes surrénales, ce qui signifie que lorsqu’ils sont dans leur élément, les Lions produisent de l’adrénaline qui les maintient motivés et pleins d’énergie. Cependant, cela peut entraîner une fatigue surrénalienne et un déséquilibre hormonal au fil du temps.

Sachant cela, les meilleurs suppléments pour les Lions, en particulier lorsqu’ils souffrent de fatigue surrénalienne, comprennent:

  • Vitamines du complexe B: Un supplément de complexe B de haute qualité aide à soutenir les surrénales et à augmenter les niveaux d'énergie.
  • Racine de réglisse: La racine de réglisse est un adaptogène utilisé pour lutter contre les fuites intestinales, la fatigue surrénale et les problèmes respiratoires. La recherche montre que c'est un puissant antioxydant qui contribue à renforcer l'immunité et l'énergie.

Vierge (23 août-22 septembre)

Les Vierges travaillent dur, sont organisées et peuvent souvent être décrites comme des disciplinaires. En médecine chinoise, la Vierge représenterait l’élément terre, car elle est la figure maternelle.

Les Vierges voient et se concentrent naturellement sur les petites choses de la vie, tout en reconnaissant la situation dans son ensemble. Mais lorsqu’une Vierge est déséquilibrée ou fatiguée, elle peut devenir trop consciente des plus petites choses ou des plus petits détails, et même commencer à détecter les défauts des autres ou d’elle-même. Cela peut être décrit comme obsessionnel ou devenir autoritaire.

Les Vierges souffrent parfois d'indigestion, de maux d'estomac et d'autres symptômes liés à la digestion lorsqu'elles sont déséquilibrées.

Certains des meilleurs suppléments pour les Vierges, qui doivent accorder une attention particulière à la santé de leur rate et de leur estomac, comprennent :

  • Racine d'astragale: Il est important pour les Vierges de renforcer la capacité du corps à gérer le stress en utilisant des herbes adaptogènes comme l'astragale. L'astragale peut réduire les hormones du stress et améliorer la réponse naturelle au stress.
  • Racine de réglisse: La racine de réglisse est une plante anti-inflammatoire et apaisante qui combat les problèmes liés à la santé intestinale et aux troubles ulcéreux.

Balance (23 septembre-22 octobre)

Les Balance sont calmes, généreuses et recherchent l’équilibre. Les Balance aiment se concentrer sur la situation dans son ensemble et apprécient un style de vie de bonne qualité. Ils vivent de manière altruiste et voient la beauté des autres. Ils attirent également les personnes qui ont besoin d’amour et d’attention.

Les Balance peuvent devenir fatiguées ou submergées par l’attention dont les autres ont besoin, ce qui leur fait perdre leur propre équilibre. Les Balance ont tendance à donner plus qu’elles ne reçoivent, mais cela peut devenir un fardeau avec le temps.

Il est important que les Balance restent ancrées. Non seulement ils bénéficieront du temps passé à l’extérieur, leur permettant de s’ancrer et d’embrasser la beauté du monde de Dieu, mais ils pourront également nourrir leurs besoins avec:

  • Reishi: Le champignon Reishi est une plante adaptogène qui aide le corps à maintenir l'équilibre en normalisant les niveaux d'hormones et en aidant le corps à se remettre des effets négatifs du stress.
  • Hélichryse: L'hélichryse est une plante médicinale aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. La recherche suggère que ses huiles essentielles améliorent la santé cardiaque, favorisent la santé intestinale et soutiennent la fonction immunitaire.
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Scorpion (23 octobre-21 novembre)

Les Scorpions sont loyaux, passionnés et courageux. Ils défendent les faibles et les défavorisés. Comme les Balance, ils consacrent beaucoup de temps et d’énergie à développer leur entourage et peuvent finir par se sentir épuisés avec le temps.

Au plus profond du Scorpion, le doute de soi a tendance à s’accumuler. Cela explique pourquoi les Scorpions dépensent souvent de l’énergie à aider les autres, car cela leur donne une estime de soi.

Les Scorpions veulent créer de l'amour pour compenser le manque d'amour ou l'expérience traumatisante endurée dans le passé. Pour cette raison, ils peuvent souvent bénéficier d’herbes et de suppléments adaptogènes et défensifs, notamment:

  • Panex-ginseng: Le Panex ginseng aide à améliorer l'humeur tout en réduisant le stress. Des études indiquent que ses propriétés anti-stress améliorent la fatigue surrénalienne et d'autres troubles induits par le stress.
  • Ashwagandha: Cet adaptogène aide l'organisme à faire face aux effets négatifs du stress, comme l'inflammation, la fatigue et le déséquilibre hormonal.
  • Griffe de chat: La griffe de chat agit comme un agent anti-inflammatoire stimulant le système immunitaire qui diminue les dommages à l'ADN, comme le montre la littérature scientifique.

Sagittaire (22 novembre-21 décembre)

Ce sont des gens heureux, qui aiment s’amuser, qui sont souvent des esprits libres et qui prennent des risques. Ils veulent des connexions et des relations et valorisent le sentiment de communauté.

T hé, j'adore rassembler les gens, mais avec le temps, j'aspirerai à l'espace et à l'intimité. Comme tous les signes, il doit y avoir un équilibre, sinon le Sagittaire ressentira des symptômes de fatigue.

Le Sagittaire est l'élément feu de la médecine chinoise. Et éventuellement, ils peuvent « s’épuiser ». Cet effet peut être dramatique lorsqu’ils sont très déséquilibrés.

Pour développer le yin ou la partie apaisante d'un Sagittaire, les meilleurs suppléments comprennent :

  • Orme rouge: L'orme rouge aide à apaiser les systèmes respiratoire et digestif. Des études suggèrent que l’orme rouge réduit le stress oxydatif et réduit l’inflammation tout en renforçant l’immunité.
  • Camomille: Les extraits de plantes de camomille aident à soulager l'anxiété, les troubles cutanés et l'inflammation tout en favorisant la santé digestive. La plante est riche en antioxydants et aide à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres. Si vous êtes allergique à l'ambroisie, vous voudrez peut-être l'éviter, car il existe une certaine réactivité croisée allergène.

Précautions

Les symptômes des signes du zodiaque mentionnés dans cet article peuvent survenir lorsqu’une personne est déséquilibrée, stressée ou fatiguée. Bien sûr, ce n’est pas une science exacte, donc certaines personnes peuvent ne pas avoir l’impression que leur signe est directement lié à leur personnalité.

Si vous envisagez d'utiliser ces suppléments pour votre santé, demandez conseil à votre professionnel de la santé, surtout si vous prenez déjà des médicaments sur ordonnance.

Dernières pensées

  • En ce qui concerne l’astrologie et les signes du zodiaque, mon système de croyance est que Dieu a créé les étoiles, qui affectent notre personnalité et notre corps de plusieurs manières.
  • Les personnes qui voient leurs traits de personnalité dans la description commune de leurs signes du zodiaque peuvent bénéficier de suppléments particuliers.
  • L’idée est qu’en cas de déséquilibre, chaque signe peut être confronté à des problèmes de santé spécifiques, donc un supplément pour ces besoins peut être bénéfique.

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