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Options naturelles d'élimination des points noirs qui n'endommageront pas votre peau

Juin 19, 2024

Élimination des points noirs - Dr Axe

Êtes-vous aux prises avec une forme légère d'acné connue sous le nom de points noirs? Si la réponse est « oui », vous n'êtes pas seul et vous vous demandez probablement comment vous débarrasser des points noirs, ainsi que les techniques d'élimination des points noirs.

Les points noirs sont extrêmement fréquents et touchent tous les types de peau.

Même s'il s'agit peut-être de la forme de boutons la moins visible, vous vous interrogez probablement encore sur l'élimination des points noirs (surtout si vous possédez un de ces miroirs grossissants qui aggravent encore plus chaque problème de peau!).

Alors, que sont les points noirs, et est-il possible de s’en débarrasser une fois pour toutes ? Existe-t-il des remèdes maison contre l’acné qui ciblent spécifiquement les points noirs ?

Se débarrasser naturellement des points noirs peut demander un petit effort ou des changements dans votre mode de vie, mais il est tout à fait possible de les réduire dès aujourd'hui !

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Que sont les points noirs ?

Les points noirs sont techniquement un type d’acné connu sous le nom de comédon. Un comédon est un follicule pileux (pore) obstrué dans la peau.

Bien qu’il existe différents types de comédons, ils commencent tous par la même situation : des pores obstrués. Lorsque de l’huile, des cellules mortes de la peau ou des bactéries bouchent nos pores, cela peut entraîner la formation d’un petit comédon appelé point noir ou point blanc.

Si un pore obstrué reste ouvert, l’oxygène de l’air oxyde les huiles, les rendant brun foncé ou noires. Ces petites taches sombres sont appelées points noirs.

Ce processus de création de points noirs est similaire à la façon dont une pomme brunit lorsqu’elle est exposée à l’air. D’un autre côté, si un pore obstrué se ferme, le haut de la bosse paraît plus blanc et s’appelle un point blanc. À l’œil nu, les points noirs ne sont généralement pas soulevés de la peau, alors que les points blancs sont clairement surélevés.

Différents types d'acné

Il existe plusieurs variétés différentes de lésions acnéiques, et vous pouvez avoir une forme ou une combinaison de formes à tout moment.:

  • Comédons — Les comédons sont des lésions acnéiques non inflammatoires, ouvertes ou fermées. Les comédons fermés, ou points blancs, sont de petits follicules bouchés et leur contenu n'est pas exposé à la peau. Les comédons ouverts, ou points noirs, sont de petits follicules avec des ouvertures dilatées sur la peau. Les ouvertures permettent l’oxydation des débris à l’intérieur du follicule, ce qui provoque la couleur noire.
  • Acné inflammatoire — Lorsque les lésions deviennent rouges et/ou des bosses sensibles, on les appelle papules. Ces bosses peuvent se remplir de pus et sont alors appelées pustules. Papules et pustules sont des lésions d'acné inflammatoires, qui commencent par des comédons.
  • Acné nodulaire — Lorsque les lésions inflammatoires deviennent plus volumineuses et encore plus sensibles, on les appelle nodules.
  • Acné kystique — Les kystes sont des lésions profondes remplies de liquide et, lorsqu'ils apparaissent en même temps que des nodules, on parle d'acné nodulokystique ou kystique.

Les points noirs sont plus fréquents sur le visage, en particulier sur le nez et plus particulièrement sur les côtés du nez. Certaines personnes ont également des points noirs dans d’autres zones, comme sur les oreilles, les épaules et le dos. Malheureusement, des points noirs (et des points blancs) peuvent se former partout où se trouve un follicule pileux ou un pore.

Comment se débarrasser des points noirs - Dr Axe

Causes

Les points noirs sont très courants et peuvent parfois apparaître sans explication évidente. Cependant, plusieurs éléments peuvent contribuer à la formation d’un point noir :

  • Les hormones Les fluctuations des hormones de votre corps, qui surviennent généralement pendant la puberté ainsi que pendant le syndrome prémenstruel chez les femmes, sont une cause majeure des points noirs. Des concentrations plus élevées de certaines hormones peuvent rendre la peau plus grasse. Ce flux excessif d’huile peut être refoulé puis se mélanger aux cellules mortes accumulées de la peau qui ne peuvent pas être éliminées normalement, ce qui entraîne alors un point noir ou une acné hormonale.
  • Fumeur Les femmes et les hommes qui fument ont tendance à avoir des imperfections non inflammatoires comme des points noirs et blancs. La fumée de cigarette contient de nombreuses particules malsaines, comme la nicotine, qui ont un impact négatif direct sur la peau, entraînant la formation de points noirs. Fumer inhibe également le traitement efficace des points noirs, donc non seulement vous causez le problème, mais vous l'empêchez de disparaître.
  • Production excessive de pétrole Lorsque la peau a tendance à être grasse ou à produire trop de sébum pour une raison quelconque, les pores sont plus susceptibles de se boucher et des points noirs sont plus susceptibles de se former dans ces pores obstrués.
  • Produits de maquillage et de soins de la peau Les produits de maquillage et pour la peau contenant des colorants artificiels, des parfums et de l'huile minérale peuvent facilement obstruer les pores, provoquant la formation de points noirs.
  • Une mauvaise alimentation Les aliments frits, sucrés et riches en glucides sont parmi les principaux responsables des points noirs indésirables. Trop d’alcool ou de caféine – en particulier une surdose de caféine – peut également causer des problèmes. Surveillez les poussées de points noirs et pensez à ce que vous avez mangé ces derniers temps.
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Options d’élimination naturelle des points noirs

Pourquoi ne pas ignorer tous les produits commerciaux et hautement artificiels pour éliminer les points noirs sur le marché et opter pour la voie naturelle? Il garantira des résultats plus doux, plus efficaces et plus durables.

Voici comment se débarrasser naturellement des points noirs :

1. Nettoyage doux et efficace

La première étape pour éliminer les points noirs naturellement ? Nettoyage doux et quotidien.

Vous voudrez peut-être essayer ceci Nettoyant visage au miel fait maison pour une peau claire. Utilisez un nettoyant naturel comme celui-ci chaque soir avant de vous coucher, au moins et, si nécessaire, après l'entraînement.

Évitez de vous nettoyer plus souvent que le matin, le soir et après l'entraînement, car trop de nettoyage peut irriter et déshydrater la peau, provoquant une surproduction de sébum et encore plus de points noirs.

2. Exfoliation régulière

En plus du nettoyage, l’exfoliation est un autre élément important de l’élimination naturelle des points noirs.

Exfolier régulièrement la peau est essentiel pour contrôler ces petites taches, car l’exfoliation élimine les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores. Essayez d'utiliser un gommage exfoliant doux pour le visage au moins une à deux fois par semaine.

En matière d’exfoliation, plus n’est pas mieux, et en faire trop peut facilement entraîner davantage de problèmes de peau, en particulier pour les peaux sensibles.

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Le bicarbonate de soude est un exfoliant bon marché et efficace. Mélangez simplement une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une demi-tasse d'eau et frottez-la sur votre visage dans un mouvement circulaire, puis rincez.

3. Bandes de pores

Vous vous demandez comment vous débarrasser des points noirs sur le nez ? Les bandelettes de pores contenant des ingrédients naturels sont un excellent moyen d’éliminer les points noirs sur le nez et d’autres parties du visage.

Qu'il soit acheté en magasin ou fait maison, les bandes de pores constituent une méthode rapide et approfondie d’extraction des points noirs. Vous voyez réellement les points noirs être supprimés. Pour certains, les résultats peuvent vraiment être incroyables et satisfaisants, mais ne devenez pas accro, car ils ne sont pas destinés à un usage quotidien.

Que vous utilisiez les bandelettes anti-comédons pour le nez (le plus courant), le front ou le menton, ne les utilisez pas plus d'une fois tous les trois jours, une fois par semaine étant une bonne fréquence.

4. Masques à l'argile et au charbon

Fait chaque semaine, un masque contenant une argile de haute qualité (comme l'argile bentonite) ou du charbon de bois peut faire des merveilles pour nettoyer les pores, éliminer les points noirs et laisser la peau plus lisse et moins grasse qu'elle ne l'était auparavant.

Vous pouvez également essayer ce masque anti-comédons DIY. L’ingrédient clé est la gélatine, qui peut aider à éliminer les débris dans les pores obstrués et agir comme un dissolvant naturel de points noirs.

5. Cuisson à la vapeur

Si vous essayez d'éliminer les points noirs, la vapeur peut être un élément utile de votre routine de soins de la peau. La vapeur de l’eau chaude peut aider à éliminer les points noirs dans vos pores.

Voici comment se débarrasser des points noirs avec de la vapeur :

  1. Commencez avec un visage propre.
  2. Ensuite, remplissez un grand bol d'eau bouillante, puis laissez-le refroidir un peu avant de vous couvrir la tête avec une serviette et de vous pencher au-dessus du bol d'eau pendant cinq à 10 minutes.
  3. Lorsque le temps est écoulé (ou que vous ne supportez plus la chaleur), lavez votre visage avec un nettoyant et de l'eau tiède, puis séchez doucement la peau.

N'oubliez pas de ne pas vous approcher trop près de l'eau chaude, sinon vous pourriez vous brûler. Vous pouvez répéter cette opération une fois par semaine ou au besoin.

6. Hamamélis

Comme un naturel remède maison contre l'acnél'application d'hamamélis sur une peau sujette aux points noirs peut aider à réduire l'inflammation et la production excessive de sébum.

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En tant que nettoyant, tonique et anti-inflammatoire botanique, l’hamamélis est excellent pour apaiser la peau et réduire la surproduction de sébum.

Un autre avantage est qu’il aide à désobstruer les pores et à réduire leur apparence. (Aucun produit ne peut réellement rétrécir les pores.)

7. Pinceaux pour la peau

Si vous regardez des vidéos sur l'élimination des points noirs en ligne, vous verrez qu'il existe de nombreux outils de suppression. L’un de ces produits pour éliminer les points noirs est une brosse mécanique pour la peau.

Les brosses mécaniques pour la peau sont utilisées à des fins de nettoyage général, mais elles peuvent également constituer une méthode quotidienne très efficace pour réduire les points noirs. Ils agissent comme des exfoliants puissants et nettoyants en profondeur, et ils peuvent également aider les nettoyants à faire un meilleur travail.

Si vous utilisez une brosse cutanée, assurez-vous simplement de la garder très propre et de remplacer les têtes souvent (afin qu'elle n'héberge pas de bactéries et ne cause pas plus de problèmes).

8. Démaquillage nocturne (toujours!)

Il s'agit probablement du 8 965ème C'est la première fois que vous entendez cela, mais s'il vous plaît, ne vous endormez pas avec votre maquillage encore ! Non seulement votre visage n’est pas propre, mais il ne respire pas pendant que vous dormez.

Pendant que nous dormons, notre peau passe en mode récupération et régénération. Lavez-vous le visage avant de vous coucher et laissez votre peau faire son travail.

9. Gardez vos mains pour vous

Malheureusement, plus vous touchez votre visage (surtout avec des mains sales), plus vous êtes susceptible de transférer des bactéries et de la saleté dans vos pores. Cela déclenche facilement des points noirs et autres éruptions cutanées.

Cueillir et faire éclater des points noirs, même avec des mains propres, est une autre action à éviter car, en fin de compte, vous ferez plus de mal que de bien (même si vous parvenez à voir certains de ces points noirs sortir).

Non seulement vous pouvez provoquer davantage de ces petites taches ainsi que d’autres éruptions cutanées, mais vous risquez également d’endommager votre peau. Cela peut entraîner des dommages permanents et un élargissement permanent de vos pores.

Plutôt que d'utiliser vos mains, il est préférable d'essayer un outil pour éliminer les points noirs, comme un aspirateur de points noirs ou un extracteur de points noirs. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions du produit. En cas de doute, vous pouvez toujours consulter une esthéticienne pour une extraction professionnelle des points noirs.

10. Hydratez-vous correctement

Contrairement aux idées reçues, les peaux grasses ou sujettes aux points noirs ont encore besoin d’être hydratées quotidiennement. L’utilisation de produits topiques axés sur le dessèchement de la peau ne fait qu’augmenter la production de sébum par la peau, ce qui ne fait qu’augmenter les points noirs.

Recherchez des hydratants de marques naturelles non comédogènes (spécialement formulé pour ne pas obstruer les pores). Moins il y a d’ingrédients, mieux c’est aussi, car plus d’ingrédients peuvent souvent signifier plus de risques d’irritation.

De nombreux hydratants conventionnels pour réduire l’acné contiennent de l’acide salicylique, qui peut être naturel ou synthétique. Bien que l’acide salicylique puisse être utile pour réduire diverses formes d’acné, il est préférable de l’obtenir à partir de sources naturelles.

L'aloe vera est un hydratant d'origine végétale qui contient naturellement des acides salicyliques, ainsi que de nombreux autres ingrédients stimulant la peau, tels que des vitamines, des minéraux, des enzymes et des acides aminés.

11. Traitement localisé aux huiles essentielles

Un autre bricolage efficace pour éliminer les points noirs implique l’utilisation de des huiles essentielles, dont beaucoup sont vraiment excellentes pour votre peau. L'huile d'arbre à thé, par exemple, s'est avérée aussi efficace que le peroxyde de benzoyle, un produit courant en vente libre. ne traitement.

Quelques gouttes de huile essentielle d'arbre à thé peut être appliqué non dilué directement sur les points noirs comme traitement de nuit qui tuera les bactéries et aidera à dissoudre les points noirs.

Si votre peau est ultra-sensible, vous pouvez associer quelques gouttes d’huile essentielle à une huile de support non comédogène, comme l’huile de jojoba ou d’argan.

Régime d’élimination des points noirs

Voyons maintenant comment se débarrasser des points noirs avec ce que vous mangez (ou ne mangez pas). En améliorant votre alimentation quotidienne, vous pouvez grandement améliorer la qualité de votre peau et potentiellement diminuer, voire éliminer les points noirs et autres formes d’acné.

Meilleurs aliments

Certains aliments peuvent aider à réduire l’inflammation interne et externe, augmenter les bonnes bactéries dans l’intestin et avoir d’autres effets positifs sur le corps, qui affectent directement la santé de notre peau. Voici quelques-uns des meilleurs aliments anti-points noirs à consommer:

  • Aliments probiotiques — Aliments riches en probiotiques comme kéfirle yaourt et les légumes de culture peuvent aider à éliminer les levures et les mauvaises bactéries, responsables de toutes les formes d'acné, y compris les points noirs.
  • Aliments riches en zinc — Graines de citrouille germées, graines de lin, graines de chia et graines de chanvre sont riches en zinc. Le zinc améliore l’immunité et aide à guérir les problèmes intestinaux, ce qui améliore la santé de la peau. La recherche montre que l’utilisation interne du zinc peut réduire l’inflammation causée par l’acné et même diminuer la surproduction de sébum.
  • Aliments contenant de la vitamine A – Carottes, épinard et le foie de bœuf sont tous riches en vitamine A, qui favorise une peau saine.
  • Aliments contenant de la vitamine C — La vitamine C est nécessaire à la réparation et à la croissance de tous les tissus cutanés de notre corps. C'est également un antioxydant qui aide à protéger notre peau des dommages. Consommez plus de fruits et légumes, y compris les agrumes, les baies et les légumes-feuilles foncés comme le chou frisé.
  • Aliments riches en fibres – Le fibre présents dans les légumes, les fruits, les noix et les graines, favorise le nettoyage du côlon et la croissance de bonnes bactéries dans l'intestin. Les aliments riches en fibres aident également à équilibrer le taux de sucre dans le sang, ce qui est une autre raison pour laquelle ils sont excellents pour la santé de la peau.
  • Protéine propre — Poulet bio, boeufs nourris au fourrage, les œufs fermiers et les poissons sauvages sont tous des exemples de sources de protéines propres et maigres qui aident à équilibrer la glycémie. La recherche montre qu’un régime riche en protéines et à faible charge glycémique peut aider à combattre les points noirs et d’autres formes d’acné.
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Aliments à éviter

Un plan pour se débarrasser naturellement des points noirs comprend également certains aliments que vous devriez éviter. En plus de ne pas en faire trop en matière d’alcool et de caféine, essayez d’éliminer ou de réduire considérablement les éléments suivants:

  • Aliments riches en sucre et en glucidesLa recherche révèle un lien entre la consommation de glucides raffinés et l’acné. La consommation excessive de sucre et de produits céréaliers peut nourrir les levures et les candida dans le corps, augmentant ainsi toutes les formes d’acné, y compris les points noirs.
  • Gluten et blé — Chez certaines personnes, ces aliments provoquent une inflammation de l'intestin, ce qui affecte ensuite négativement la peau. Essayez de tenir un journal alimentaire pour voir si le gluten/blé est un déclencheur de vos points noirs.
  • Chocolat Le chocolat est riche en composés qui peuvent déclencher de l'acné chez certains. Par exemple, dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo portant sur des hommes ayant des antécédents d’acné, les chercheurs ont découvert que « la consommation de chocolat est corrélée à une augmentation de l’exacerbation de l’acné ». Éliminez complètement le chocolat s'il peut être un élément déclencheur. Si vous en consommez, assurez-vous qu’il s’agit de chocolat noir pur, qui contient moins de sucre et plus de nutriments bénéfiques.
  • Restauration rapide et frite Ces aliments contiennent un certain nombre d’ingrédients connus pour provoquer une inflammation, notamment des huiles hydrogénées, du sodium, des produits chimiques, des arômes et du sucre.
  • Huiles hydrogénées — L'huile hydrogénée provoque une peau grasse et est l'une des principales causes d'acné, y compris les points noirs. Les huiles hydrogénées peuvent être trouvées dans des aliments comme la pizza et dans les aliments emballés contenant de l'huile de soja, de l'huile de maïs, de l'huile de canola et de l'huile végétale.
  • Produits laitiers conventionnels — Boîte de lait conventionnelle provoquer une inflammation de l’intestin et de la peau, ce qui conduit à l’acné. Des études ont établi un lien entre la consommation conventionnelle de produits laitiers et les changements hormonaux qui contribuent à l’acné.
Comment se débarrasser des points noirs - Dr Axe

Risques et effets secondaires

Assurez-vous d’utiliser des huiles essentielles 100 pour cent pures, biologiques et thérapeutiques. Effectuez toujours un test cutané avant d'utiliser des huiles essentielles sur le visage et arrêtez l'utilisation en cas d'irritation.

Dernières pensées

  • Un point noir est techniquement un type d’acné connu sous le nom de comédon, qui est un follicule pileux (pore) obstrué dans la peau.
  • Les points noirs sont le plus souvent visibles sur le visage, notamment sur le nez.
  • Les remèdes naturels contre les points noirs sont nombreux, et l’élimination des points noirs est facile à faire à la maison et peut vraiment aider à réduire ces petits points ennuyeux.

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