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Traitement naturel du zona: aliments, suppléments et huiles

Juil 7, 2024

Soulagement du zona : traitements naturels contre le zona - Dr Axe
Le traitement naturel du zona est un sujet vraiment intéressant, surtout si l’on considère que chaque année, un million d’Américains sont confrontés à une épidémie de zona. Aux États-Unis seulement, une personne sur trois serait touchée par le zona à un moment donné de sa vie. (1) Le zona est connu pour provoquer des douleurs nerveuses, des démangeaisons, de la fièvre et des cloques remplies de liquide. Un système immunitaire affaibli peut rendre le zona plus susceptible de se produire et peut également aggraver les symptômes du zona.

Le zona est causé par le même virus que la varicelle. En fait, le zona touche environ 10 pour cent des personnes qui ont déjà eu la varicelle. Il existe également un facteur d’âge dans le risque de zona. Malheureusement, plus vous vieillissez, plus votre risque de zona est élevé. Environ la moitié de tous les cas de zona surviennent chez des personnes âgées de 50 ans ou plus. (2)

Heureusement, il existe un traitement naturel contre le zona, comprenant des aliments que vous devriez manger pour renforcer votre système immunitaire ainsi que des aliments que vous devriez éviter. De plus, il existe des huiles essentielles pour le zona et une variété d’options en matière de suppléments naturels. Dans l'ensemble, tout ce que vous pouvez faire pour booster votre système immunitaire peut grandement contribuer à la fois à prévenir et à traiter naturellement un cas désagréable de zona.


Qu’est-ce que le zona ?

Zona (herpès zoster) est une condition médicale dans laquelle la victime présente une éruption cutanée ou des cloques sur la peau. Elle est causée par le virus varicelle-zona, le même virus qui cause la varicelle. Le zona peut rester dans une zone du corps (zona localisé) ou se propager (zona disséminé). Beaucoup de gens se demandent pourquoi la varicelle ne confère pas d’immunité contre le zona. Selon les experts médicaux, une fois que vous avez la varicelle, c’est un virus qui reste dans votre corps. Pour la plupart d’entre nous, le virus reste latent et ne pose aucun problème. Cependant, chez certaines personnes, le virus est réactivé, notamment lorsque la fonction immunitaire est affaiblie, et c'est à ce moment-là qu'une épidémie de zona survient. (3)

Le zona n’affecte généralement qu’une petite zone d’un seul côté du corps et la douleur est le symptôme initial courant du zona. Quelques jours plus tard, vous remarquerez probablement une éruption cutanée rouge, mais pas toujours, car certaines personnes ressentent de la douleur sans éruption cutanée. Le zona démange-t-il ? Oui, ils peuvent certainement démanger. En plus de la douleur et des démangeaisons, le zona peut également entraîner des brûlures, des engourdissements, une sensibilité au toucher et/ou des picotements dans la zone touchée. Des cloques de zona remplies de liquide sont également courantes. Les personnes atteintes de zona peuvent également ressentir de la fièvre, des maux de tête, de la fatigue ou une sensibilité à la lumière. (4)

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Même si le zona est plus fréquent sur le côté gauche ou droit du torse, il est possible d’avoir un zona sur le visage. Encore une fois, c'est généralement autour d'un côté du visage ou du cou, ou même autour d'un œil.

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La durée du zona se situe le plus souvent entre trois et cinq semaines. La majorité des gens ne souffriront du zona qu’une seule fois, mais il est possible d’en souffrir à plusieurs reprises. (5)

Les personnes les plus à risque de développer un zona sont les suivantes: (6)

  • Avec un système immunitaire affaibli (comme une personne atteinte d'un cancer)
  • Plus de 50 ans
  • Qui ont été récemment malades
  • Sous un stress excessif
  • Avoir vécu un traumatisme majeur

Soulagement du zona - Dr Axe


Traitement naturel du zona

De toute évidence, le zona n’est pas amusant, mais la bonne nouvelle est que le traitement naturel du zona n’est ni difficile à mettre en œuvre, ni coûteux, et les suggestions suivantes peuvent toutes être appliquées dans le confort de votre foyer. Une grande partie des traitements naturels contre le zona visent à renforcer le système immunitaire, puisque le zona est causé par un virus.

Les meilleurs aliments pour le zona

Aliments riches en vitamines B — Le système nerveux est attaqué par le virus du zona ; par conséquent, il est important d'inclure des aliments riches en vitamines B tels que boeufs nourris au fourrageproduits laitiers de culture, œufs, poulet biologique et poisson sauvage.

Eau — Une hydratation adéquate est la clé pour éliminer le virus de votre système. Essayez de boire au moins 8 onces toutes les 2 heures.

Ail et oignons – Les deux ail cru et l'oignon contiennent de l'allicine, qui peut aider à renforcer la fonction immunitaire.

Aliments riches en vitamine C — Ajoutez des fruits et légumes oranges et jaunes pour augmenter votre vitamine C apport, ce qui contribuera à renforcer votre système immunitaire et à accélérer la guérison.

Légumes à feuilles vertes — Ces légumes sont riches en bêta-carotène et le calcium, qui peut renforcer la fonction immunitaire.

Aliments à éviter pour une guérison plus rapide

Sucre Diminue les globules blancs qui aident à combattre les infections.
Jus de fruits — Bien que le jus d'orange contienne un peu de vitamine C, il n'est pas aussi riche en vitamine C que les fruits ou légumes entiers.
Caféine — Épuise le corps en hydratation, alors évitez-le.
Les boissons gazeuses — Ces boissons favorisent un système plus acide, alors essayez de les limiter pendant la maladie aiguë.
Nourriture frit Favorise un environnement acide, il est donc préférable d’éviter ces aliments.

Suppléments pour le zona

Vitamine C n°1 (1 000 mg 3 à 4 fois par jour)
Aide au fonctionnement du système immunitaire et stimule les globules blancs.

#2 Échinacée (500 mg 3x par jour)
Échinacée est une plante connue pour aider le corps à combattre les infections et les virus.

#3 Huile d'origan (500 mg 2x par jour)
Huile d'Origan a un puissant effet antiviral.

#4 Vitamine B12 (1 000 à 5 000 mcg par jour)
Vitamine B12 aide à favoriser une récupération plus rapide et à réduire la douleur.

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#5 Zinc (50 mg par jour)
Zinc soutient la fonction immunitaire et a un effet antiviral. Il fonctionne mieux lorsqu'il est pris dès les premiers signes de maladie.

Huiles essentielles

Huile essentielle de géranium

Huile essentielle de géranium a été étudié et démontré qu'il réduit réellement la douleur due à la névralgie post-herpétique (PHN) suite à une épidémie de zona. En application topique, il a été démontré que l’huile essentielle de géranium soulage les sensations douloureuses en quelques minutes seulement. Il a même surpassé la capsaïcine topique, qui est souvent recommandée pour soulager la douleur du zona, mais qui peut prendre des semaines pour améliorer la douleur. (7)

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D’autres options d’huiles essentielles pour le traitement naturel du zona comprennent: (8)

  • Huile essentielle d'arbre à thé
  • Huile essentielle de citronnelle
  • Huile essentielle de lavande
  • Huile essentielle de menthe poivrée
  • Huile de graines de cumin noir

Vous pouvez prendre 2 gouttes d'huile essentielle et la mélanger avec 1/4 cuillère à café de huile de noix de coco et frottez-le sur les zones douloureuses du zona. C'est une bonne idée d'effectuer un test cutané sur une zone de peau moins sensible pour vous assurer que vous n'avez pas de réaction négative à l'huile essentielle. Vous pouvez également diffuser ces huiles essentielles pour leurs bienfaits antiviraux.

Autres traitements naturels

Chéri

L’application topique de miel sur l’éruption du zona est un autre traitement naturel contre le zona scientifiquement soutenu. Une étude in vitro réalisée en 2012 a montré que les deux le miel de manuka, ainsi que le miel de trèfle, ont montré une activité antivirale significative contre le virus varicelle-zona. Appliquez simplement le miel directement sur les zones à problèmes plusieurs fois par jour. (9)

Bains à l'avoine colloïdale

Un traitement naturel contre le zona qui ne coûte pas cher, mais qui peut vraiment aider à soulager le symptôme courant des démangeaisons du zona, consiste à se baigner dans de l'eau infusée de flocons d'avoine colloïdaux. Assurez-vous que le bain est du côté le plus frais, car l'eau chaude ne fera qu'aggraver les démangeaisons. (dix)

Compresses fraîches

Vous pouvez utiliser des compresses fraîches et humides sur les ampoules du zona pour réduire leur incendie. Ces compresses rafraîchissantes peuvent soulager la douleur, la sensibilité et les démangeaisons du zona. Il s’agit d’un traitement naturel du zona qui ne nécessite que de l’eau courante et un gant de toilette. Assurez-vous simplement de changer le gant de toilette à chaque séance.

Réduction du stress

Selon la clinique Mayo, réduire autant que possible le stress dans votre vie est en fait un traitement naturel clé contre le zona. Ce changement de mode de vie peut aider à prévenir et à traiter le zona, car la réduction du stress est un véritable atout pour le système immunitaire global et pour la santé. (11)

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Traitement conventionnel

Il n’existe actuellement aucun remède contre le zona. Le traitement conventionnel du zona repose généralement sur des médicaments antiviraux comme le Valacyclovir (Valtrex), le Famciclovir (Famvir) ou l'Acyclovir (Zovirax). Si un patient atteint de zona éprouve de la douleur, un médecin recommandera probablement une crème topique contre le zona contenant de la capsaïcine, un agent anesthésiant topique ou même des injections de stéroïdes ou d'anesthésiques locaux. Les médicaments contre la douleur du zona peuvent même inclure des antidépresseurs tricycliques, des anticonvulsivants et des médicaments contenant des narcotiques comme la codéine. (12)

Il existe désormais un vaccin contre le zona et le CDC recommande à toute personne de plus de 60 ans de recevoir ce vaccin. Ce vaccin est relativement nouveau (il n’a été autorisé qu’en 2006) et constitue un vaccin préventif et non un traitement. On dit qu’il réduit de moitié le risque de zona. Est-ce sûr? Pour citer le CDC : « Un vaccin, comme tout médicament, pourrait éventuellement causer de graves problèmes, tels que de graves réactions allergiques. Cependant, le risque qu’un vaccin provoque des dommages graves, voire la mort, est extrêmement faible. (13)

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Le CDC souligne également que certaines personnes ne devraient pas se faire vacciner contre le zona, par exemple les femmes enceintes ou celles qui cherchent à le devenir. (14).


Précautions et complications possibles

Le zona peut être contagieux pour certaines personnes. Une personne atteinte du zona peut transmettre le virus à toute personne qui n’est pas déjà immunisée contre la varicelle. Le zona peut être transmis à ces personnes par contact direct avec des cloques ouvertes. Mais ce qui est intéressant ici, c’est que la personne qui entre en contact avec l’éruption cutanée ne développera pas le zona, mais la varicelle. (15)

Des soins médicaux immédiats sont particulièrement recommandés si vous souffrez de zona, ainsi que de l'un des éléments suivants:

  • Vous avez 70 ans ou plus.
  • Éruption cutanée et douleur près de l’œil, car le manque de traitement pourrait entraîner des lésions oculaires permanentes.
  • Votre système immunitaire est affaibli en raison de problèmes de santé chroniques ou de médicaments.
  • L’éruption du zona est répandue et douloureuse.

La névralgie post-herpétique (PHN) est la complication la plus répandue du zona. On parle de PHN lorsqu'une personne atteinte de zona ressent une douleur, qui peut être très intense, dans les zones d'éruption du zona une fois l'éruption disparue. La PHN disparaît généralement en quelques semaines ou quelques mois, mais certaines personnes peuvent en souffrir pendant des années. Plus la personne atteinte de zona est âgée, plus le développement et la gravité de la PHN sont probables. Dans des cas extrêmement rares, le zona peut également entraîner une pneumonie, la cécité (si le zona est autour de l’œil), des problèmes d’audition, une inflammation cérébrale ou la mort. (16)


Dernières pensées

Le zona est très courant et malheureusement, il y a de fortes chances qu’un tiers d’entre nous soit confronté à une épidémie de zona à un moment donné de sa vie. Oui, le risque de zona augmente avec l’âge, mais quel que soit l’âge, nous pouvons tous faire un effort quotidien pour renforcer notre système immunitaire. Ce faisant, nous protégeons non seulement notre corps contre le zona, mais aussi contre tout un éventail de problèmes de santé, petits et grands.

Le traitement naturel du zona consiste à choisir des aliments qui renforcent le système immunitaire. système, ainsi que le système nerveux, ainsi que la santé de la peau. Le traitement naturel du zona comprend également ce qu’il faut éviter ou du moins manger moins. ce sont ces aliments qui non seulement peuvent aggraver une épidémie, mais aussi la maintenir plus longtemps. Les huiles essentielles peuvent être utiles contre le zona, en particulier contre son symptôme courant de douleur. De plus, des produits comme le miel, l'avoine et l'eau fraîche sont quelques-unes des réponses naturelles pour apaiser les ampoules du zona. Enfin et surtout, la réduction du stress est essentielle, non seulement pour traiter naturellement le zona, mais aussi pour l’éviter en premier lieu !

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