L'ylang ylang améliore la santé cardiaque, l'humeur et l'énergie

A quoi sert l’huile essentielle d’ylang ylang ? Il est considéré comme un antidépresseur, un antiseptique, un antispasmodique et un sédatif efficace.

Il est également très recherché depuis des siècles pour sa capacité à épaissir les cheveux et ses propriétés cicatrisantes pour la peau.

En plus de ses effets bénéfiques sur la beauté et la santé, à travers l'histoire, dans des pays comme l'Indonésie, et encore aujourd'hui, l'ylang ylang a été couramment utilisé pour décorer le lit des jeunes mariés lors de leur nuit de noces en raison de ses qualités énergisantes et aphrodisiaques. .

Qu’est-ce que l’Ylang Ylang ?

Ylang Ylang (Cananga odorata) L’huile essentielle provient des pétales de fleurs du grand arbre tropical ylang ylang. Aujourd’hui, l’ylang ylang est largement cultivé dans les régions tropicales d’Asie, notamment en Indonésie, aux Philippines et dans les îles polynésiennes.

Quelle est l’odeur de l’ylang ylang ? Ylang ylang signifie en fait « fleur des fleurs » et a reçu ce nom en raison de son parfum doux et floral. En fait, vous pouvez reconnaître l'odeur de l'ylang ylang comme l'un des ingrédients clés utilisés dans le légendaire parfum Chanel n°5.

La recherche montre que cette huile a des effets positifs sur la santé immunitaire, la circulation sanguine et les émotions, ce qui en fait un remède naturel pour les systèmes endocrinien, cardiovasculaire, reproducteur et digestif.

Le parfum agréable de cette huile est principalement dû aux composés organiques volatils produits par les fleurs, dont quelque 75 nouveaux composés qui n'ont été identifiés que récemment en 2013. Selon un rapport de 2014 publié dans le Journal de botanique expérimentale, les parfums floraux de l'ylang ylang sont un facteur clé dans les interactions plantes-insectes et sont essentiels au succès de la pollinisation car ils repoussent les ravageurs et les insectes. Ils sont également responsables de ses effets anti-anxiété.

Comme détaillé ci-dessous, des études suggèrent que certains des avantages les plus importants de l’huile essentielle d’ylang ylang comprennent:

• Augmentation du flux sanguin
• Soulager l'inflammation
• Combattre les parasites
• Réguler le rythme cardiaque
• Guérir les problèmes cardiaques
• Améliorer l'humeur de quelqu'un et réduire l'anxiété
• Promouvoir une fonction intestinale saine

De plus, dans les aliments et les boissons, il est utilisé comme agent aromatisant et conservateur. Et dans la fabrication de produits, il est ajouté comme parfum pour les cosmétiques, les nettoyants ménagers, les produits capillaires et les savons.

Avantages

1. Booster la santé immunitaire et cardiaque

Des recherches ont montré que les composés actifs de l'huile d'ylang ylang comprennent: plusieurs types de flavonoïdes, des terpènes, de l'o-méthylmoschatoline, de la liriodénine et de l'acide dihydroxybenzoïque.

Des chercheurs du département de recherche en phytochimie de l'Université de Rajshahi au Bangladesh ont découvert que les composés phytochimiques présents dans cette huile possèdent des activités antibactériennes, antifongiques et cytotoxiques lorsqu'ils sont utilisés par voie topique ou interne par l'homme. Ils peuvent contribuer à améliorer la fonction immunitaire et à réduire l’inflammation, qui contribue principalement à la plupart des maladies, telles que le cancer, les maladies cardiaques, les troubles auto-immuns et cognitifs.

Connu pour améliorer la circulation sanguine et combattre l’inflammation, l’ylang ylang soutient un système circulatoire sain. Elle est considérée comme l’une des huiles essentielles les plus utiles (avec la lavande, la sauge sclarée et l’encens) pour contrôler la tension artérielle et prévenir les arythmies cardiaques. Massez une seule goutte par jour sur le cœur en association avec une huile de support.

Remède contre l’hypertension artérielle : Vous pouvez également le prendre comme complément alimentaire (uniquement lorsque vous utilisez une huile de qualité thérapeutique) en ajoutant une à deux gouttes à de l’eau ou du thé chaud.

2. Améliorateur d’humeur et combattant de l’anxiété

En raison de sa capacité à agir directement sur le système olfactif du cerveau, en inhaler une partie peut avoir des effets positifs immédiats sur votre humeur et agir comme un remède doux et naturel contre l’anxiété ou la dépression. On dit qu'il «développe le cœur», et les recherches montrent qu'il peut aider à libérer les émotions négatives, notamment la colère, la faible estime de soi et la jalousie.

Une étude de 2018 publiée dans le Journal d'Ethnopharmacologie a trouvé cette preuve qu'il a des effets anti-anxiété positifs en raison de l'influence des processus dans la région de l'hippocampe du cerveau et du système sérotoninergique.

Il est également bénéfique pour lutter contre l'insomnie et le syndrome de fatigue chronique, car il a de légers effets sédatifs et peut réduire les réactions au stress, comme un rythme cardiaque rapide et l'hypertension artérielle. C’est pourquoi les chercheurs ont conclu que cette huile a un « effet harmonisant » général.

Utilisations anti-anxiété : Essayez de diffuser l’huile dans votre maison ou de la masser sur votre peau pour susciter des sentiments plus forts de conscience, de confiance, de paix et d’amour-propre.

3. Préservateur de la santé de la peau

L’une des utilisations les plus populaires de cette huile est de l’appliquer sur la peau afin de préserver un « éclat de jeunesse » et d’aider à prévenir les signes de vieillissement ou d’irritation. Il est même puissant pour lutter contre le développement des cellules cancéreuses de la peau et du mélanome.

Pourquoi l’huile essentielle d’ylang ylang est-elle bonne pour la peau ? Des études indiquent que l’huile d’ylang ylang de haute qualité contient un pourcentage élevé de composants actifs appelés terpénoïdes. Les dérivés terpénoïdes isolés (dont les canangaterpènes IV-VI) montrent des résultats prometteurs en tant qu'agents thérapeutiques naturels pour le traitement de plusieurs troubles cutanés.

Lorsqu’ils sont testés sur des cellules cutanées de mélanome cancéreux, les composés terpénoïdes présentent un puissant effet inhibiteur sur la mélanogenèse cellulaire et la cytotoxicité du système immunitaire. En d’autres termes, les antioxydants contenus dans cette huile aident à protéger les cellules de la peau du stress oxydatif et des dommages à l’ADN pouvant conduire à la formation de cellules cancéreuses.

Utilisations pour la santé de la peau: Mélangez une à deux gouttes avec de l'huile de noix de coco ou de jojoba et massez le visage une à deux fois par jour pour le protéger.

4. Énergisant naturel

Si vous vous sentez toujours fatigué, épuisé ou frustré, essayer un traitement d'aromathérapie à l'ylang ylang peut vous aider. De nombreuses personnes trouvent ce parfum énergisant et utile pour lutter contre la fatigue ou les courbatures.

Utilisations énergisantes: Ajoutez quelques gouttes sur un coton propre et appliquez-le sur vos poignets, votre cou ou votre poitrine.

5. Produit de soin capillaire naturel

Il existe quelques bonnes raisons d’utiliser l’huile d’ylang ylang pour la santé des cheveux, par exemple parce qu’elle peut aider à prévenir les enchevêtrements et les pellicules, tout en agissant également comme remède contre la chute des cheveux.

Utilisations pour des cheveux sains: Essayez de le masser sur votre cuir chevelu en utilisant de l'huile de noix de coco ou de l'huile de jojoba (ou votre condition habituelle) pour augmenter l'apparence de cheveux sains et brillants.

6. Aphrodisiaque et activateur social

Il a été démontré que cette huile agit comme un remède naturel contre l’impuissance puisqu’elle peut aider à augmenter la libido des hommes et des femmes.

Pour vous sentir plus connecté avec votre entourage (y compris votre conjoint ou les membres de votre famille), diffusez-le dans votre chambre, inhalez-le au flacon, ajoutez-en une goutte à votre lotion pour le corps, ou encore appliquez-en une petite quantité sur vos draps ou votre col de chemise. .

7. Aide digestive

Pour éviter une mauvaise circulation sanguine ou des sentiments de stress et d'anxiété qui peuvent interférer avec une digestion saine, essayez d'en inhaler, de le masser sur les organes digestifs ou d'en consommer plusieurs gouttes par jour.

Comment utiliser

• Aromatiquement: L'huile peut être diffusée dans toute la maison à l'aide d'un diffuseur ou inhalée directement à partir de la bouteille.

• Par thème: Il doit être dilué avec une huile de support comme l’huile de coco dans un rapport 1:1 avant de l’appliquer sur votre peau. Testez toujours la sensibilité de la peau avant de l'utiliser sur des zones étendues ou sensibles de la peau. Vous pouvez effectuer un test cutané sur votre bras ou vos pieds pour vous assurer que vous ne ressentez pas de sensibilisation cutanée. Gardez également l'huile hors de vos yeux, de vos oreilles ou de votre nez et hors de portée des animaux domestiques qui pourraient y réagir mal.

• Intérieurement: Recommandé UNIQUEMENT pour les marques d’huile de très haute qualité. Vérifiez soigneusement les ingrédients et recherchez uniquement Cananga odorata huile de fleur. N'utilisez de l'huile essentielle 100 % pure et de qualité thérapeutique que si vous envisagez de préparer du thé à l'ylang ylang, d'en ajouter une goutte à de l'eau ou de la prendre comme complément alimentaire (elle peut être mélangée avec du miel ou un smoothie). Elle est reconnue comme sûre par la FDA (21CFR182.20) lors de l'utilisation de petites quantités en interne de cette manière, mais une huile de qualité thérapeutique peut être difficile à trouver en raison de contraintes d'étiquetage et de commercialisation si vous ne faites pas attention. L’achat d’huile étiquetée complète ou extra est votre meilleure solution.

Cette huile fonctionne bien avec d’autres huiles essentielles comme l’huile de rose, l’huile de lavande, l’huile d’encens, l’huile de jasmin et l’huile de bergamote. En fonction de votre état de santé et de l’utilisation que vous souhaitez en faire, il peut servir à la fois de relaxant et de stimulant. Utilisez plusieurs gouttes d’huiles essentielles mélangées et diluez-les avec quelques gouttes d’huile de support.

Voici plusieurs combinaisons à essayer :

• Pour renforcer la confiance : 2 gouttes d'ylang ylang et 2 gouttes de bergamote.
• Pour un désodorisant naturel au parfum tropical : 2 gouttes d'ylang ylang et 2 gouttes de jasmin.
• Pour relâcher les tensions : 2 gouttes d'ylang ylang et 2 gouttes d'encens.
• Pour vous donner un regain d'énergie : 2 gouttes d'ylang ylang et 2 gouttes d'huile d'agrumes comme l'huile de citron, l'huile essentielle de pamplemousse ou l'huile d'orange.
• Pour un massage aphrodisiaque : 2 gouttes d'ylang ylang et 2 gouttes d'huile essentielle de bois de santal.

Comment acheter

Un fait intéressant est que la qualité de l’huile d’ylang ylang dépend beaucoup de la culture des fleurs utilisées – en particulier de l’heure de la journée/de l’année à laquelle les fleurs ont été cueillies, selon des études. On pense que les fleurs cueillies tôt le matin produisent l’huile la plus bénéfique, car elles sont pollinisées par les papillons nocturnes.

La baisse de température et la rosée qui peuvent survenir pendant la nuit pourraient également avoir des effets positifs sur la structure chimique du pétrole. L'odeur la plus intense se dégage du crépuscule jusqu'à l'aube. Ainsi, lorsque le lever du soleil arrive, l'arôme naturel des fleurs remplit l'air.

Le processus de distillation de 14 heures utilisé pour extraire cette huile a également un impact sur sa puissance et ses capacités. La distillation à la vapeur est la méthode privilégiée car elle préserve mieux les composés volatils de l’huile. Et au cours du long processus de distillation, la proportion d’huile extraite en premier est considérée comme étant la plus haute qualité de l’ensemble du lot – souvent appelée « ylang ylang complet » ou « extra ».

Au fur et à mesure que le processus de distillation est répété, une huile de qualité inférieure est produite. Il s'agit du type généralement appelé « huile d'ylang ylang » ou « huile de cananga » qui est utilisé dans la fabrication de la plupart des savons parfumés et des produits de nettoyage.

Effets secondaires

Utilisez cette huile avec parcimonie, que ce soit en interne ou par voie topique. Des niveaux élevés peuvent provoquer des effets secondaires, alors assurez-vous de vérifier d'abord le patch cutané avant de l'utiliser sur votre visage, votre peau ou de l'ingérer.

Vous devez également faire preuve de prudence si vous souffrez d’hypotension artérielle. Si vous prenez des médicaments contre l'hypertension ou si vous souffrez d'une maladie cardiaque, parlez-en à votre médecin avant de commencer un traitement avec de nouveaux remèdes à base de plantes.

L’huile d’ylang ylang semble sans danger pour les enfants, les femmes qui allaitent et les femmes enceintes en petites quantités, lorsqu’une huile de haute qualité est utilisée. Il semble également être sans danger lorsqu’il est appliqué sur la peau, la bouche et le cuir chevelu en combinaison avec d’autres huiles essentielles à base de plantes.

Consommée en petites quantités, cette huile ne présente généralement aucun risque pour la santé. Il n'y a pas suffisamment d'informations pour savoir si l'huile prise par voie orale en quantités supérieures à ce qui est généralement conseillé provoque des effets secondaires graves, donc pour l'instant, tenez-vous-en toujours à une petite dose.

Dernières pensées

• Ylang Ylang (Cananga odorata) L'huile essentielle provient de l'arbre tropical ylang ylang qui est cultivé en Indonésie, aux Philippines et dans les îles polynésiennes.
• Quelle est l'odeur de l'ylang ylang ? La plupart décrivent le parfum de l'ylang ylang comme doux, floral et romantique, c'est pourquoi il est ajouté à certains parfums, lotions, nettoyants, etc.
• Les avantages et les utilisations de cette huile comprennent : le soutien de l’immunité, la santé métabolique et cardiaque ; améliorer votre humeur; contribuer à la santé de la peau et des cheveux; vous dynamiser et vaincre le stress; et aider à gérer les symptômes du syndrome prémenstruel.