Uva Ursi: Comment la busserole peut soutenir la peau et les voies urinaires

Avant l’invention des antibiotiques, les peuples autochtones utilisaient diverses plantes et remèdes à base de plantes pour traiter des problèmes tels que les infections. Un exemple est la plante appelée uva ursi, ou busserole, qui est utilisée comme remède naturel contre les infections urinaires (infections des voies urinaires) depuis des centaines d’années.

Extraits de feuilles à base d'uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) ont été approuvés pour une utilisation contre l'inflammation des voies urinaires par l'Institut fédéral allemand des médicaments et des dispositifs médicaux et sont même disponibles sous forme de prescription en Allemagne pour cette application. Qu'elle soit prise sous forme de capsule, de teinture ou de thé, cette plante semble capable de combattre l'inflammation, les infections, l'enflure et bien plus encore.

Qu’est-ce qu’Uva Ursi ?

Uva ursi (UU) est un supplément à base de plantes fabriqué à partir d'une plante à feuilles persistantes qui produit des baies rouges. On l'appelle également busserole, bien que techniquement, l'uva ursi ne soit que deux espèces de busserole, terme utilisé pour décrire un certain nombre de plantes différentes mais apparentées du genre. Arctostaphylos.

Les trois espèces de plantes uva ursi/busserole qui sont les plus souvent utilisées en phytothérapie sont Arctostaphylos uva-ursi, Arctostaphylos adentricha et Arctostaphylos coactylis.

En plus d'être appelé busserole, l'UU est aussi parfois désignée par d'autres noms, notamment:

• raisin d'ours
• mûre
• baie rouge
• kinnikinnick
• baie de sable

Pouvez-vous manger de la busserole ? Les feuilles d'UU séchées et broyées sont utilisées pour fabriquer des suppléments mais pas les baies.

Sous forme de supplément, l'UU se prend sous forme de poudre, de gélules, de thé ou de teinture. Des onguents topiques pour la peau sont également disponibles.

Où pousse la busserole ? On le trouve dans de nombreux types de climats et dans des endroits très exposés au soleil, notamment les forêts ouvertes, les plages de sable et les sols rocheux.

Vous le trouverez en croissance dans des endroits comme la Californie et le Nouveau-Mexique aux États-Unis et dans certaines parties de l'Europe, en Sibérie et dans l'Himalaya. Lorsque le temps est chaud et ensoleillé, la plante produit des fleurs roses et blanches et des baies rouges.

Avantages

A quoi sert l'uva ursi ? Selon des études, il aurait de nombreux effets bénéfiques, notamment en agissant comme diurétique, antiseptique urinaire, astringent et anti-inflammatoire.

Les extraits de feuilles d'UU contiennent de nombreux constituants protecteurs, tels que:

• flavonoïdes
• iridoïdes
• glycosides d'hydroquinone (principalement arbutine)
• tanins
• terpénoïdes

La plupart des actions antimicrobiennes de l'UU sont attribuées aux dérivés de l'hydroquinone, notamment à l'arbutine.

Vous trouverez ci-dessous plus d’informations sur certains des principaux avantages de l’uva ursi:

1. Peut aider à traiter les infections des voies urinaires

L'UU est le plus souvent utilisée pour aider à traiter les infections urinaires et les infections de la vessie (également appelées cystite). Il n'y a pas eu beaucoup d'études à grande échelle examinant son efficacité ou ses mécanismes d'action, mais plusieurs petites études ont montré qu'il pouvait réduire les infections urinaires récurrentes grâce à ses propriétés antibactériennes et astringentes naturelles.

Cela pourrait également diminuer le besoin d’antibiotiques utilisés pour traiter les infections urinaires.

On pense que l'UU est capable d'aider à prévenir les infections urinaires, la cystite et le gonflement de la vessie et de l'urètre en raison de la présence de glycosides et d'autres composés anti-inflammatoires, notamment l'arbutine, les tanins et l'hydroquinone. Ceux-ci aident à réduire les bactéries qui peuvent s’accumuler dans l’urètre et la vessie et entraîner des infections.

Il a également été démontré qu'il aide à gérer l'incontinence urinaire (fuite incontrôlée d'urine) et à rétrécir et resserrer les muqueuses du corps, ce qui contribue à réduire la susceptibilité aux infections.

Dans une étude de 2017, une préparation d'UU combinée à du thé vert a permis de réduire la prolifération de bactéries appelées Staphylococcus saprophyticus, qui contribue généralement aux infections urinaires. Cette préparation spécifique a fait un meilleur travail que 13 autres types testés dans l’étude.

L'UU combiné au thé vert a pu réduire Staphylococcus saprophyticus niveaux d'environ 75 %, en partie en tuant les bactéries et en rétablissant également un équilibre normal du pH.

D'autres études montrent que la busserole peut aider à tuer Escherichia coli (E. coli), un agent pathogène qui provoque des problèmes urinaires, vésicaux et digestifs.

2. Agit comme un diurétique naturel

L'Uva ursi est connue pour ses propriétés diurétiques, ce qui signifie qu'elle peut aider à éliminer les liquides du corps, réduisant ainsi l'enflure et réduisant ainsi la présence d'agents pathogènes.

L'uva ursi aide-t-elle les calculs rénaux ? Il n’est généralement pas utilisé à cette fin, mais on pense qu’il a des effets détoxifiants naturels qui peuvent contribuer à la fonction rénale globale.

Cependant, en prendre trop peut potentiellement endommager les reins et le foie, le dosage est donc important.

3. Peut réduire l’hyperpigmentation de la peau

L'UU peut être utilisée comme préparation topique appliquée sur la peau pour aider à réduire l'éclaircissement et l'hyperpigmentation de la peau. Ses effets améliorant la peau sont principalement attribués à sa teneur en antioxydants, notamment au composé arbutine.

Il a également des effets astringents et nettoyants qui aident à réduire les éruptions cutanées et le gras.

Autres utilisations

En plus de traiter les affections urinaires, vésicales et cutanées, l'UU est également parfois utilisée pour traiter d'autres affections et symptômes, bien qu'il existe moins de recherches disponibles pour démontrer son efficacité à ces fins. Certaines autres utilisations de l'UU incluent potentiellement la gestion:

• Indigestion et constipation
• Mictions douloureuses et fréquentes
• Excès d'acide urique dans les urines
• Plaies cutanées qui tardent à cicatriser
• Symptômes liés à l’inflammation, tels que courbatures et douleurs
• Infections rénales
• Bronchite
• L'énurésie nocturne

Risques et effets secondaires

L'uva ursi est-il sans danger ? Dans l’ensemble, il est considéré comme sûr pour une utilisation à court terme lorsqu’il est utilisé aux doses recommandées.

Il est destiné à être pris pendant environ une à deux semaines, mais pas à long terme, à moins d'être surveillé par un médecin.

La busserole est-elle toxique ? Trop d'UU peut potentiellement être toxique en raison de la présence d'hydroquinone, il est donc important de suivre les recommandations posologiques.

La busserole/UU est capable de provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, en particulier lorsqu'elle est utilisée pendant plusieurs mois ou en grande quantité. Les effets secondaires potentiels associés à l’utilisation de l’UU peuvent inclure:

• Nausée et vomissements
• Indigestion/maux d'estomac
• Décoloration de l'urine
• Changements d'humeur, fatigue et irritabilité
• Insomnie
• Peut-être des lésions hépatiques ou rénales, un essoufflement, une confusion et des convulsions dans des cas très rares mais graves

Afin de prévenir les interactions médicamenteuses et les effets secondaires, UU ne doit pas être pris par les personnes qui prennent certains autres médicaments. Les contre-indications de l'uva ursi incluent sa combinaison avec:

• Lithium
• Médicaments contre la tension artérielle
• Médicaments anti-inflammatoires (AINS) et corticostéroïdes
• Suppléments de fer

Il doit généralement être évité par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que par toute personne souffrant de troubles rénaux, d'hypertension artérielle, de maladie de Crohn, d'ulcères et de maladie du foie, à moins de travailler en étroite collaboration avec un médecin.

Dosage

Puis-je prendre de l'uva ursi tous les jours ? Plutôt que de le prendre de manière continue, l'UU est destiné à une utilisation à court terme, par exemple pour surmonter une infection urinaire.

Ne pas utiliser pendant des périodes supérieures à sept à 14 jours et plus souvent que cinq fois par an sans consulter un médecin.

Les recommandations posologiques varient en fonction de la forme sous laquelle il est pris et des symptômes spécifiques traités. Habituellement, une dose comprise entre deux et quatre grammes par jour est prise, parfois en doses fractionnées.

Recherchez l'ingrédient actif arbutine dans les produits UU. L’objectif devrait être de consommer entre 400 et 800 milligrammes d’arbutine par jour.

L'UU a naturellement une saveur riche et terreuse.

Si vous préférez consommer du thé uva ursi, recherchez des sachets de thé préparés dans les magasins d'aliments naturels (idéalement ceux qui sont biologiques) ou préparez votre propre thé en utilisant environ deux à trois grammes de feuilles séchées dans huit onces d'eau chaude. Laissez infuser le mélange pendant environ 10 à 12 minutes avant de retirer les feuilles.

Consommez entre deux et quatre tasses par jour pour de meilleurs résultats.

Si vous l'utilisez pour traiter une infection urinaire, pensez à le combiner avec du thé vert et du thé de pissenlit. Il est également parfois utilisé avec de la menthe poivrée pour réduire l'inflammation et soulager les symptômes.

Conclusion

• Uva ursi est un remède à base de plantes également appelé busserole. Il contient un certain nombre de composés protecteurs, notamment des flavonoïdes, des iridoïdes, des glycosides d'hydroquinone (principalement de l'arbutine), des tanins et des terpénoïdes.
• A quoi sert la busserole ? Il a des effets antibactériens et astringents naturels et est le plus souvent utilisé pour traiter les infections urinaires. Cela peut également aider en cas d'infections de la vessie et de problèmes de peau, tels que l'hyperpigmentation.
• Vous pouvez consommer la busserole sous forme de poudre, de capsule, d’extrait et de thé. Les recommandations posologiques varient en fonction de la manière dont vous l'utilisez. L'ingrédient le plus actif, l'arbutine, doit être pris à des doses comprises entre 400 et 800 mg/jour.