Recette de chou frisé sauté
Août 10, 2024
Cette recette de chou frisé sauté est l’une de nos recettes incontournables! C'est super facile à préparer mais plein de nutriments et de saveurs ! Le chou frisé regorge de vitamine K, de vitamine A et de vitamine C! Essayez-le et voyez!
Temps total
10 minutes
Sert
2
Type de repas
Sans gluten,
Paléo,
Plats d'accompagnement et soupes
Type de régime
Sans gluten,
Cétogène,
Faible teneur en glucides,
Paléo,
Végétalien,
Végétarien
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- 2 tasses de chou frisé haché
- ½ tasse d'oignon haché
- 4-5 gousses d'ail émincées
- Sel de mer au goût
Directions:
- Faire fondre l'huile de coco dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Ajouter le chou frisé, l’oignon et les gousses d’ail.
- Remuer les ingrédients et poursuivre la cuisson pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le chou frisé soit ramolli et que l'ail et l'oignon soient parfumés.
- Assaisonner avec du sel au goût.
